Kauwgom kan niet alleen je tanden en tandvlees baden in suiker, maar ook leiden tot kaak en tandpijn . Suikervrije kauwgom bevat vaak ofwel aspartaam ​​of sorbitol , de eerste is mogelijk giftige en het verhogen van uw honger , en het tweede steeds een gevaarlijk laxeermiddel in grote doses . Om deze effecten te voorkomen , is het het beste om uit de buurt van gom altogether.However blijven , zijn er andere manieren om de voordelen van kauwgom te krijgen , of u nu op zoek naar frissere adem , verhoogde speekselproductie , een zoete of mint smaak , of gewoon op zoek iets om op te kauwen . Licorice Root

Kauwen op een stok van zoethoutwortel is een natuurlijk , gezond alternatief voor kauwgom . Volgens HerbsAreSpecial.com , een website op basis van Isabell Shipard 's boeken ' Hoe kan ik Kruiden in mijn dagelijks leven ?' , Is het gebruikt sinds de oudheid in China , Europa , Afrika , India en het Middellandse Zeegebied om te kalmeren en te verjongen , om de spijsvertering en verzacht een pijnlijke keel . Zoethout twijgen werden zelfs gekauwd tot borstelig en vervolgens gebruikt als tandenborstels voor tandenborstels bestond . Nature zoet , maar bevat geen suiker , misschien zoethoutwortel net de kauwgom vervanging je nodig hebt.
Peterselie
Peterselie

Peterselie is een gemeenschappelijk kruid je kunt vinden in de supermarkt of thuis te kweken . Peterselie is bekend om op te frissen de adem . Kauwen peterselie is een geweldige manier om wat groen in uw dieet te krijgen ook . Als je kauwgom kauwen om ervoor te zorgen dat je niet een slechte adem te krijgen, kan een paar veren van peterselie de weg te gaan .
Venkelzaad
Venkel zaden < p> Venkel zaden , ook genezen slechte adem . Dit is te wijten de sterke geur , die de geur van eerder geconsumeerde voedsel kan maskeren , maar ook tot de essentiële antibacteriële eigenschappen olie , zoals bleek in de " anti-oxidant en anti-microbiële activiteit van etherische olie en extracten van venkel , " een artikel in het 14 april 2009 editie van de " Smaak en geur Journal" en gemeld bij http://www3.interscience.wiley.com . Venkel zaden zijn ook zeer draagbaar - . Uitgevoerd in een klein blikje in je zak , kunnen ze zo gemakkelijk verkrijgbaar als een stukje kauwgum zijn
In-The - Shell pistaches
Pistanchios

Pistachenoten zijn een goed alternatief voor kauwgom voor mensen met een orale fixatie . Ze zijn - eiwit verpakt , maar je zult niet eten te veel van hen , want het vereist wat werk om ze uit hun schelpen te verwijderen . Als je hun schelpen met je tanden te verwijderen , maar je vindt ze heel bevredigend gom vervanger te vinden .
Tea Tree Tandenstokers
Tandenstokers

Veel mensen die niet willen dat de nadelige effecten van kauwgom wenden tot houden van een tee boom tandenstoker tussen hun tanden . Verfrissend mint en ook speeksel produceren - maar dan zonder de nadelige effecten van suiker of zwaar kauwen - tea tree tandenstokers zijn een populaire na de maaltijd gom alternatief. Regelmatig tandenstokers werken ook , maar ze hebben geen smaak.