Slijpen je tanden kan onherstelbare schade aan het glazuur en tandweefsel veroorzaken . Als je je tanden te knarsen in je slaap , kan een gebitsbeschermer de beste bescherming voor uw tanden bieden op de lange termijn . Er zijn veel verschillende mond bewakers voor overnachting gebruik, inclusief eigen mallen bij uw tandarts . Sla de aanzienlijke kosten van een aangepaste bewaker van uw tandarts en vorm uw eigen met een Dentek Nachtwaker . Wat je nodig hebt
Kopje koffie
Water
Magnetron
Vork
Plaat
Spiegel
Toon meer instructies
1

Vul een kopje koffie met kraanwater . Plaats het in de magnetron en verwarm het tot het water kookt . Verwijder het uit de magnetron en laat het zitten ongestoord gedurende 15 seconden . Kopen van 2

Plaats de tandstuk in de beker kokend water met het zachte materiaal naar beneden. Wacht 50 seconden , til het uit de beker met een vork . Leg het element op een bord met het zachte materiaal naar boven. Laat het stuk rust voor 10 seconden af te koelen .

Til 3 de tandstuk door de basis en plaats het in je mond . Gebruik een spiegel om de zijkanten van de tandstuk direct onder je bovenste kiezen en het centrum van het stuk uit te lijnen direct onder uw voortanden .

Bite
4 stevig aan. Zuigen terwijl bijten om extra vocht uit de mal te verwijderen . Ga verder naar beneden te bijten op de mal tijdens het gebruik van je vingers om het zachte gedeelte van de mal omhoog duwen rond je uiterlijke tandvlees . Op het midden van de mal met je tong om het te vormen om het dak van uw mond .
5

je mond open . Druk op de mal met je duimen te vormen rond de binnenkant van uw tanden en het dak van uw mond . Bijt stevig op de mal en houd deze 3-4 minuten totdat het afkoelt tot een normale lichaamstemperatuur . Open je mond en verwijder de mal .