Meng 1 el . zuiveringszout en 1/2 theelepel. zout in een kleine container . Na het bevochtigen gewenste tandenborstel met warm water , dompel de kwast lichtjes in deze oplossing . Kopen van 2
Bestrijk het gehele oppervlak van uw tanden krachtig met het bakpoeder en het zout mengsel . Periodiek spuug overtollig speeksel uit je mond en re - dip de tandenborstel in het mengsel , blijft stevig je tanden poetsen met het mengsel gedurende vijf minuten .
3
Meng 1 theelepel. van waterstofperoxide met 1/2 kopje warm water en gorgelen . Na het gorgelen gedurende een minuut , spugen en uw mond grondig spoelen met 1/2 kopje koud water .
4
Bekijk uw tanden in een goed verlichte spiegel , het kennis nemen van de gele gebieden van tandsteen laag , in de buurt van het tandvlees. Schraap de gele tandsteen van de voorkant en achterkant van de tanden met een professionele , metalen tandenstoker . Niet prikken gevoelige gebieden, zoals het tandvlees met de schraper zal irritatie en mogelijke schade te voorkomen . De eerder uitgevoerde stappen zal hebben verzacht het tandsteen , waardoor het makkelijker te verwijderen .
5
je hele mond spoelen met een antiseptisch reinigingsmiddel , floss en borstel een laatste keer om alle losse deeltjes van tandsteen te verwijderen . Spoelen , flossen en poetsen elke dag naar de plaque die tandsteen veroorzaakt te verwijderen.
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win