Weten hoe plaque verwijderen van uw tanden is cruciaal voor uw mondelinge en algehele gezondheid . Je mag plaque herkennen als de witte wazige stof die zich vormt op je tanden , vooral na het eten . Wat deze opbouw eigenlijk is bacterie die begint zich regenereren zodra deze wordt verwijderd . Wanneer onbehandeld plaque kan veranderen in een hardere coating genaamd Tarter . Plaque en tandsteen kan leiden tot parodontale aandoeningen en zijn direct gekoppeld aan diabetes en hart-en vaatziekten . Consistente , snelle verwijdering van het tandvlees irriterende stoffen zal aanzienlijk uw kansen op het ontwikkelen van deze problemen verminderen. Wat je nodig hebt
Flosdraad
Tandenborstel
Tandpasta
Proxy borstel
Toon meer instructies
1

Squirt een kleine hoeveelheid tandpasta op uw tandenborstel . Begin met je tanden poetst , het verplaatsen van de borstel in een cirkelvormige beweging . Masseer de tandenborstel over elk oppervlak van uw tanden . Tijd jezelf minstens drie minuten . Uw mond grondig spoelen met water als je klaar bent . Herhaal deze stap minimaal 2-3 keer per dag. Kopen van 2

Flos je tanden volgende . Breek een stuk van floss en wikkel het rond je middelvinger . Plaats de floss tussen uw tanden . Gebruik de toppen van je wijsvingers aan de floss begeleiden inch Zorg ervoor dat u de floss wikkel rond de zijkanten van elke tand . Verplaats de floss in een op en neer beweging. Herhaal dit proces totdat elke tand is schoongemaakt . Herhaal deze stap dagelijks .

Bevochtig
3 de proxy borstel. Plaats de borstel tussen uw tanden . Beweeg de borstel rechtsom, dan linksom. Spoel de borstel grondig af met water . Herhaal dit zo nodig .