Gaatjes in tanden zijn een veelvoorkomend probleem dat mensen van alle leeftijden kan treffen. Ze worden veroorzaakt door de afbraak van tandglazuur, de harde buitenste laag van de tand. Dit kan worden veroorzaakt door een aantal factoren, waaronder bacteriën, zuur en suiker.

Hier zijn enkele dingen die u kunt doen om gaatjes te voorkomen:

1. Poets je tanden twee keer per dag met een fluoridetandpasta. Fluoride helpt de tanden te versterken en gaatjes te voorkomen.

2. Flos je tanden één keer per dag. Flossen helpt tandplak en voedselresten tussen je tanden te verwijderen, waar een tandenborstel niet kan komen.

3. Eet een gezond dieet met weinig suiker. Suiker voedt de bacteriën die gaatjes veroorzaken.

4. Drink veel water. Water helpt voedseldeeltjes en bacteriën van je tanden weg te spoelen.

5. Vermijd roken. Roken kan uw tanden en tandvlees beschadigen en de kans op gaatjes vergroten.

6. Bezoek uw tandarts regelmatig voor controles en schoonmaakbeurten. Uw tandarts kan u helpen gaatjes vroegtijdig te identificeren en te behandelen, voordat ze ernstiger worden.

Als u een gaatje heeft, zal uw tandarts u de beste behandelingskuur aanbevelen. Dit kan het vullen van de holte, het bekronen van de tand of het trekken van de tand omvatten.