Als er een tampon in zit en het doet pijn tijdens het plassen, zijn hier enkele stappen die je kunt nemen om de tampon te verwijderen en de pijn te verlichten:

1. Probeer te ontspannen:

- Haal diep adem en probeer zoveel mogelijk te ontspannen. Gespannen raken kan het moeilijker maken om de tampon te verwijderen.

2. Was je handen:

- Voordat u de tampon probeert te verwijderen, wast u uw handen grondig om besmetting te voorkomen.

3. Controleer de tekenreeks:

- Als er een touwtje aan de tampon zit, trek dan voorzichtig aan het touwtje om te kijken of je de tampon eruit kunt trekken. Als je het touwtje wel kunt zien, maar het niet kunt vastgrijpen vanwege pijn of ongemak, probeer dan een pincet te gebruiken om het touwtje voorzichtig vast te pakken.

4. Gebruik een smeermiddel:

- Als het pijnlijk is om te plassen terwijl de tampon op zijn plaats zit, kun je proberen een glijmiddel te gebruiken om het ongemak te verzachten. Breng een kleine hoeveelheid glijmiddel op waterbasis aan op het gebied rond de urethra (de opening waar u plast) en probeer voorzichtig te plassen. Het glijmiddel kan de wrijving en pijn helpen verminderen.

5. Neem contact op met een zorgaanbieder:

- Als u de tampon niet zelf kunt verwijderen of als u ernstige pijn of ongemak ervaart, neem dan onmiddellijk contact op met een zorgverlener. Zij kunnen de tampon veilig en effectief voor je verwijderen.

Het is belangrijk om medische hulp in te roepen als u naast pijn bij het urineren met een vastzittende tampon een van de volgende symptomen ervaart:

- Ernstige buikpijn

- Koorts

- Rillingen

- Misselijkheid

- Braken

- Stinkende vaginale afscheiding

- Moeilijkheden met lopen of staan

Preventietips:

- Was altijd uw handen voordat u een tampon inbrengt of verwijdert.

- Gebruik de tampon met het laagste absorptievermogen die geschikt is voor uw menstruatie.

- Vervang uw tampon elke 4-8 uur, of vaker indien nodig.

- Laat een tampon niet langer dan de aanbevolen tijd intrekken, omdat dit het risico op infecties en andere complicaties kan vergroten.