1. Medische hulp zoeken:
- Als u extreem hevig bloedt, zoek dan onmiddellijk medische hulp.
2. Dubbele bescherming gebruiken:
- Overweeg het gebruik van een combinatie van menstruatieproducten voor extra absorptievermogen. Gebruik bijvoorbeeld een super plus tampon samen met een menstruatiecup of menstruatieondergoed.
3. Een arts raadplegen:
- Hevige menstruatiebloedingen kunnen worden veroorzaakt door aandoeningen zoals vleesbomen, poliepen of hormonale onevenwichtigheden. Een zorgverlener kan de oorzaak diagnosticeren en passende behandelingen aanbevelen, inclusief medicatie of een operatie indien nodig.
4. IJzersuppletie:
- Hevig bloeden kan leiden tot ijzertekort en bloedarmoede. Uw arts kan ijzersupplementen aanbevelen om het ijzerniveau op peil te houden.
5. Hormonale behandelingen:
- Hormonale anticonceptiva, zoals de anticonceptiepil, kunnen helpen de menstruatiecyclus te reguleren en bloedingen te verminderen.
6. Veranderingen in levensstijl:
- Het handhaven van een gezonde levensstijl, inclusief regelmatige lichaamsbeweging, een uitgebalanceerd dieet en voldoende slaap, kan de algehele gezondheid van de menstruatie ondersteunen.
7. Trackingperioden:
- Houd uw menstruatiecyclus bij, inclusief de duur en zwaarte van uw menstruatie. Dit kan waardevolle informatie opleveren voor uw zorgverlener.
8. Operatieve opties overwegen:
- In sommige gevallen kunnen chirurgische ingrepen zoals endometriumablatie of myomectomie aanbevolen worden bij aanhoudende en ernstige menorragie.
9. Contact voor noodgevallen:
- Houd de contactgegevens van de medische diensten bij de hand voor het geval de situatie verslechtert.
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win