Het is belangrijk om tampons correct te gebruiken om de veiligheid en het comfort te garanderen. Hier zijn de stappen voor het correct inbrengen van een tampon:

1. Was uw handen grondig met water en zeep.

2. Haal de tampon uit de verpakking.

3. Houd de tampon vast met het uiteinde van het touwtje van je af gericht.

4. Spreid je schaamlippen voorzichtig met één hand en steek de tampon in je vagina.

5. Duw de tampon naar binnen totdat alleen het touwtje zichtbaar is.

6. Zorg ervoor dat het touwtje uit je vagina hangt, zodat je de tampon later gemakkelijk kunt verwijderen.

Als je moeite hebt met het inbrengen van de tampon, kun je ontspannen proberen of een andere inbrengmethode gebruiken, zoals de 'C'-vouw of de '7'-vouw. Indien gewenst kunt u ook een tamponapplicator gebruiken.

Het is ook belangrijk om het juiste absorptievermogen van de tampon te kiezen voor jouw menstruatie. Een tampon die te absorberend is, kan uitdroging en ongemak veroorzaken, terwijl een tampon met een te laag absorptievermogen kan lekken.

Als je pijn of ongemak ervaart tijdens het gebruik van een tampon, verwijder deze dan en probeer het opnieuw. Als u problemen blijft ondervinden, neem dan contact op met uw arts.