1. Stemmingswisselingen: Het kan zijn dat u zich prikkelbaarder, emotioneler of huileriger voelt dan normaal. U kunt ook stemmingswisselingen ervaren, zoals u zonder reden verdrietig of boos voelen.

2. Krampen: U kunt lichte tot matige krampen in uw onderbuik voelen, die een paar dagen vóór uw menstruatie kunnen beginnen en een paar dagen kunnen aanhouden. Deze krampen worden veroorzaakt door het samentrekken van de baarmoederspieren terwijl het baarmoederslijmvlies loslaat.

3. Opgeblazen gevoel: U kunt zich opgeblazen en gasachtig voelen, wat wordt veroorzaakt door de hormonale veranderingen die vóór uw menstruatie plaatsvinden. Hierdoor kan uw kleding strakker aanvoelen en ongemak in uw buik veroorzaken.

4. Gevoelige borsten: Uw borsten kunnen gevoelig en gezwollen worden, wat wordt veroorzaakt door de verhoogde productie van oestrogeen en progesteron. Hierdoor kunnen uw beha's ongemakkelijk aanvoelen en pijn veroorzaken als u uw borsten aanraakt.

5. Hoofdpijn: U kunt last krijgen van hoofdpijn, die vaak wordt veroorzaakt door de hormonale veranderingen die vóór uw menstruatie plaatsvinden. Deze hoofdpijn kan variëren van mild tot ernstig en kan gepaard gaan met andere symptomen, zoals misselijkheid en braken.

6. Vermoeidheid: U kunt zich moe en lusteloos voelen, wat wordt veroorzaakt door de hormonale veranderingen die vóór uw menstruatie plaatsvinden. Dit kan ervoor zorgen dat u 's ochtends moeilijk uit bed kunt komen en uw dagelijkse activiteiten kunt verstoren.

7. Constipatie of diarree: U kunt last krijgen van constipatie of diarree, die wordt veroorzaakt door de hormonale veranderingen die vóór uw menstruatie optreden. Deze veranderingen kunnen de manier beïnvloeden waarop uw darmen bewegen en kunnen ongemak veroorzaken.

8. Acne: U kunt last krijgen van acne, die wordt veroorzaakt door de verhoogde productie van hormonen, zoals testosteron, vóór uw menstruatie. Hierdoor kan uw huid vettig aanvoelen en kunnen er rode, gezwollen bultjes op uw gezicht, nek en rug ontstaan.

9. Waarnemen: Een paar dagen vóór uw menstruatie kunt u lichte bloedingen of spotting ervaren. Dit wordt veroorzaakt door het loslaten van het baarmoederslijmvlies.

10. Veranderingen in eetlust: Het kan zijn dat u een verhoogde of verminderde eetlust heeft, die wordt veroorzaakt door de hormonale veranderingen die vóór uw menstruatie optreden. Dit kan ertoe leiden dat u naar bepaalde voedingsmiddelen verlangt of dat het moeilijk wordt om uw normale maaltijden te nuttigen.