Om u te helpen genezen slechte adem , komt meestal neer op tandheelkundige zorg . Slechte adem meestal hangt af van hoe vaak we schoon onze mond , samen met wat we eten . Voor u om slechte adem te behandelen , komt het neer op het handhaven van een betere hygiëne . We willen allemaal slechte adem te elimineren , en genante situaties die kunnen ontstaan ​​door het te vermijden . Wat de oorzaak van slechte adem is wanneer bacteriën groeit in de mond . Roken kan een slechte oorzaak van slechte adem zijn. Om slechte adem te helpen , is het best om de oorzaken weet net zo goed . Instructies
1

Poets je tanden drie keer per dag , en bij voorkeur na het eten . Twee keer op zijn minst proberen te gaan drie keer als je chronische slechte adem problemen. Borstel grondig en goed flossen. Niet alleen borstel de voorkant van uw tanden. Een heleboel mensen niet poetsen hun tanden grondig . U moet poetsen alle kanten van uw tanden . Verkrijg de voorkant, zijkant en achterkant van je tanden . Borstel je tandvlees en tong ook. Bacteriën kunnen er bouwen ook. Ik zou proberen om te poetsen na het eten . Op die manier bacteriën uit voedsel kan niet opbouwen . Soms is het moeilijk om het te doen na het eten . Bijvoorbeeld , je tanden poetsen na het eten ontbijt in de rouw , of heb je 's ochtends koffie . Vergeet niet om uw tanden flossen , omdat voedsel deeltjes vast komen te zitten tussen uw tanden . Colgate lijkt een vrij goede tandpasta merk. Helpt bij het bestrijden plaque , gingivitis , tandsteen en holtes ook. Kopen van 2

Vermijd voedingsmiddelen die slechte adem veroorzaken en eet voedingsmiddelen die slechte adem helpen . Knoflook en uien zijn de eerste voedingsmiddelen die te binnen schieten die slechte adem veroorzaken . Koffie en alcohol kan leiden tot slechte adem problemen. Voedingsmiddelen die zijn echt hoog in eiwit , met sterke geuren blijf bij je mond . Sommige voedingsmiddelen zijn belangrijk om in je dieet . Knoflook is heel gezond . Misschien als het eten van deze voedingsmiddelen specifiek , volgt u ze met een mondelinge schoonmaakbeurt .

Voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine C zijn kan helpen bij het bestrijden van slechte adem . Voeding kan een geweldige manier te onderhouden vechten slechte adem zijn. Bessen, meloenen mango , broccoli , paprika , nectarines , grapefruit , sinaasappels , guave , en citroen . Goede kruiden die strijd halitose helpen zijn peterselie , dragon , groene munt , en rozemarijn . Veel groenten en fruit in uw dieet zal een slechte adem te elimineren. Drink groene thee , omdat het helpt om het vasthouden aan je tanden te vermijden bacteriën .

Gebruik 3 een goede mondspoeling . Het beste is om een antiseptische mondspoeling die helpt doden ziektekiemen te gebruiken , en het verminderen van plaque . Probeer het met een mint mondwater , te geven dat extra smaak te helpen ondersteunen een goede adem. Mondspoeling alleen mag niet worden gebruikt voor het elimineren van slechte adem . Swish mondspoeling in je mond gedurende 30 seconden na elke keer dat je je tanden poetst . Laat de mondspoeling niet doorslikken .
4

Gebruik pepermuntjes , kauwgom kauwen , en drink water per dag . Speeksel wordt gezegd te helpen bestrijden slechte adem . Speeksel kan wassen bacteriën en geuren in de mond . Kauwgom kauwen dagelijks . Ook het gebruik van pepermuntjes is een geweldige manier om slechte adem te elimineren . Een overzag manier om slecht brood te verbeteren is het drinken van water . Water houdt je mond vochtig , en bevat geen geur helemaal . Het wegspoelt voedsel deeltjes en bacteriën in de mond . Houd je mond vochtig en uitdroging te voorkomen. Het zal helpen slechte adem problemen te verhelpen.
5

Ontvang regelmatig de tandarts voor controle . Vooral als je een chronische slechte adem problemen. Een regelmatige tandhygiëne van een tandarts kan echt helpen met een slechte adem . Ze kunnen ook aan professioneel advies , en manieren om een slechte adem te elimineren. Van tandpasta te gebruiken, borstelen technieken , wat mondwater te gebruiken .