Het glazuur van je tanden biedt veel meer dan een cosmetische uiterlijk . Deze stof is eigenlijk het moeilijkste deel van je lichaam en voor goede reden . Het beschermt de dentine , die zenuwen bevat , in je tanden. Wanneer het glazuur slijt , aangenaam warm of zoete voedingsmiddelen en dranken kunnen aanzienlijke ongemak veroorzaken . Gecompromitteerd emaille leidt ook tot holtes , die de moderne geneeskunde heeft geassocieerd met hart-en vaatziekten en andere ernstige kwalen. U kunt uw email beschermen met eenvoudige voedings-en hygiënische keuzes. Zure Eten en Drinken

Vermijd dranken die veel zuren of suikers bevatten in hen . Soda is berucht voor het feit dat veel suiker in. Wanneer een deel van het suikergehalte blijft in je mond na het slikken , inheemse bacteriën verbruiken deze suikers en uiteindelijk produceren zuren die eten weg op het glazuur . Veel voedingsmiddelen , zelfs fruit zoals druiven en sinaasappels , hebben een hoog zuurgehalte . Probeer deze te eten met mate .
Gebruik een rietje

Drink zure of zoete vloeistoffen met een rietje als het nodig is . Veel van dergelijke dranken zijn gewenst vanwege andere voedingsstoffen kwaliteiten , zoals cranberry sap. Door het opzuigen van hen met een rietje , het zuur omzeilt je tanden en gaat rechtstreeks in je keel . Sommigen zullen in je mond blijven , maar het zal een kleinere hoeveelheid dan wanneer je dronken recht uit een glas of kan zijn.
Zuivelproducten

Als u een maaltijd met veel zure of suikerhoudend voedsel , afmaken met een glas melk of een homp kaas . Deze voedingsmiddelen zullen neutraliseren de zuren voordat ze uw tanden kunnen beschadigen. Het duurt een tijdje voor schade aan ontstaan ​​doordat bacteriën en etensresten moeten combineren om tandplak te vormen. Na plaque vormen , alleen anaërobe bacteriën overleven onderaan de plaque laag waar het hecht aan de tand . Deze anaërobe bacteriën produceren zuren die glazuur aantasten . Zuivelproducten kunnen voorkomen dat deze zuren veroorzaken geen schade .
Water

Drink water na elke maaltijd . Water kan niet zuren neutraliseren , maar het kan wassen verwijderd . Dit heeft hetzelfde effect van het niet toestaan ​​zuren om je tanden beschadigen hebben . U kunt het effect verhogen door daadwerkelijk gorgelen en spoelen van uw mond na een maaltijd . Dit is gemakkelijk te doen, zelfs wanneer u uit met vrienden . Een snelle reis naar de badkamer na een maaltijd kan de integriteit van uw tanden te redden .
Borstel Uw

Gebruik een zachte borstel wanneer je je tanden poetst . Je zou denken dat steviger borstels doeltreffender zou zijn , maar deze instrumenten schuren het glazuur en erosie te stimuleren . Om meer bescherming toe te voegen , gebruikt u een fluoride tandpasta . Dit element versterkt het glazuur van je tanden .