Gaatjes zijn kleine gaatjes die vorm in je tanden en moet worden ingevuld door een tandarts om verdere tandbederf te voorkomen . Veroorzaakt door tandplak waarin bacteriën en zuur havens in je mond , holtes eten weg bij het ​​tandglazuur , waardoor pijn , zwelling en zelfs tandverlies . Gelukkig zijn er een paar eenvoudige dingen die je kunt doen om het risico van holtes verminderen en bescherm uw parelwitte tanden . Instructies
1

Handhaaf een goede mondhygiëne , poetsen, flossen en het gebruik van mondwater elke dag. U kunt het risico van holtes sterk verminderen door poetsen en te flossen elke ochtend , na elke maaltijd en voor het slapen gaan . Gebruik mondwater tweemaal daags voor het verwijderen van tandplak en doodt de bacteriën die gaatjes veroorzaken . Kopen van 2

Gebruik tandpasta die fluoride bevat , een stof die wordt opgenomen in de tanden als ze zich ontwikkelen en maakt de tanden beter bestand tegen verval. Het gebruik van fluoride tandpasta kan zelfs omkeren van de vroege stadia van de holte vorming .
3

Verminder de hoeveelheid suikerhoudende voedingsmiddelen en frisdrank die je verbruikt per dag , als suiker aanzienlijk bijdraagt ​​aan tandbederf en de vorming van holtes. Als u uw zoete tand niet kan vechten , moet u poetsen , flossen en mondwater gebruiken direct na het nuttigen van suiker .
4

Kauwgom kauwen die xylitol , nu beschikbaar in vele populaire kauwgom bevat . Xylitol komt ook van nature voor in fruit, zoals peren en aardbeien , dus het toevoegen van deze smakelijke hapjes op uw dagelijkse voeding kan helpen het risico van holten verkleinen .
5

Drink groene thee per dag , die ook kan worden gebruikt als gorgeldrank de mond te reinigen en het risico verminderen van holten . Groene thee is een natuurlijke bron van fluor die resistentie bouwt holte vorming .