Trek ongeveer 18 centimeter van floss uit de floss container. Wikkel de uiteinden van de floss rond het midden vingers van elke hand , waardoor ongeveer 2 centimeter van floss tussen de vingers . Gebruik je wijsvingers aan de floss strak houden . Kopen van 2
Leid de floss tussen twee tanden totdat hij het tandvlees bereikt. Trek de floss naar een kant , zodat het iets rond de zijkant van een tand wraps . Schuif de floss op en neer tegen de zijkant van de tand , en zorg ervoor dat zoveel mogelijk aan de slag onder het tandvlees . Herhaal in tegengestelde richting naar de andere tand te reinigen .
3 Verwijder de floss uit tussen de tanden . Uitpakken 1-2 centimeter van schone floss van een van je middelvingers , terwijl het verpakken van de vuile floss rond de andere . Gebruik de nieuwe , schoon gedeelte van floss voor het schoonmaken tussen de volgende twee tanden in je mond . Herhaal dit proces tot je al je tanden hebben flossed .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win