Neem een eetlepel sesamolie en plaats deze in uw mond . De olie trekt te behandelen terugtrekkend tandvlees ( of een andere stoornis ) moet worden uitgevoerd eerste ding in de ochtend, voor het ontbijt , en op een lege maag . Kopen van 2
Swish de olie rond in je mond langzaam , alsof u spoelen met mondwater . Zuigen de olie en " pull " het door de tanden , over en weer . Dit zal grondig de olie mengen met speeksel . Trek net de olie door de tanden gedurende 10-20 minuten .
Spit 3 de olie eruit als het dun en wit is geworden . Als de olie is geel en dik , heb je niet verricht de olie lang genoeg trekken . Ga door totdat het van kleur en textuur is veranderd , voor het grootste voordeel voor uw terugtrekkend tandvlees .
4
Mond goed spoelen met water om ervoor te zorgen dat alle bacteriën vorm van de tanden , tong wordt verwijderd en terugwijkende tandvlees. Wrijf het tandvlees met schone vingers om ervoor te zorgen je hebt niets gemist , en om de bloedsomloop te stimuleren .
5
Herhaal de olie te trekken proces tot drie keer per dag , gedurende 10-20 minuten per keer , om de genezing van terugtrekkend tandvlees versnellen . Voer altijd de procedure voor de maaltijd en op een lege maag .
6
Reinig de wasbak grondig met een anti -bacteriële zeep , als je spit in de gootsteen . Misschien wilt u spugen in het toilet , om dit te vermijden . Wees ervan bewust dat de olie is gevuld met giftige stoffen en bacteriën als het eenmaal je mond verlaat , en neem voorzorgsmaatregelen .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win