Verbeter uw persoonlijke tandheelkundige gewoonten . Flossen regelmatig , minimaal een keer per dag , bij voorkeur na het avondeten . Tussen de maaltijden , ontsmetten je tandenborstel door het te spoelen grondig en , voor het slapen gaan , laat deze nacht in mondwater zoals Listerine , om het te ontdoen van bacteriën en ziektekiemen . U kunt er ook voor kiezen om uw tandenborstel omvatten wanneer u uw vaat in de vaatwasser . Je moet , bovendien , overschakelen naar een nieuwe tandenborstel om de een tot twee maanden . Kopen van 2
Neem 50 mg Co-enzym Q10 per dag . Het is een antioxidant die zich in je lichaam natuurlijk die kunnen worden uitgeput , als je ouder wordt . Co-enzym Q10 is bekend om zijn vermogen om ontsteking te verminderen en kan ook helpen om enkele gevallen van tandvleesaandoeningen . Als u zwanger bent , borstvoeding of het nemen van voorgeschreven medicijnen , raadpleeg dan uw arts , voordat u Co-enzym Q10 .
Gebruik 3 kruiden mondwater en tandpasta om uw aandoening te behandelen . Meestal kunt u tandheelkundige producten in reformwinkels dat geneeskrachtige kruiden , zoals bloodroot bevatten , om de vorming van tandplak te belemmeren en te verminderen bloedend tandvlees .
4
Neem meer vitamine C. Onvoldoende hoeveelheden vitamine C kan bijdragen parodontitis . Het verhogen van uw inname van deze antioxidant kan uw klachten te verminderen . U moet ten minste 250 mg per dag innemen van vitamine C en moet ook eten vitamine C - rijke voedingsmiddelen , zoals sinaasappels , frambozen, aardbeien , zoete aardappelen , boerenkool , tomaten, broccoli , spinazie en rode paprika .
5
Gebruik homeopathische remedies voor tandvleesproblemen . Enkele veel gebruikte remedies zijn Carbo vegetabilis , Lachesis , Natrum muriaticum , Mercurius Solubilis Hahnemanni en Calcarea carbonica . De remedie die u selecteert moet worden gebaseerd op uw individuele set van symptomen en je moet een homeopaat te raadplegen om de juiste sterkte en dosering te bepalen.
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win