* Drink wat warme vloeistof. Dit kan helpen de keel te verzachten en ontstekingen te verminderen.

* Gorgelen met zout water. Dit kan helpen om slijm uit de keel te verwijderen en ontstekingen te verminderen.

* Gebruik een luchtbevochtiger. Dit kan helpen om vocht aan de lucht toe te voegen en keelirritatie te verminderen.

* Neem een ​​antihistaminicum dat zonder recept verkrijgbaar is. Dit kan jeuk en niezen helpen verlichten, wat de irritatie van de keel kan verergeren.

* Vermijd irriterende stoffen. Dit omvat rook, stof en pollen.

* Zorg voor voldoende rust. Dit kan uw lichaam helpen infecties te bestrijden.