Ontlasting, ook wel ontlasting of uitwerpselen genoemd, is het vaste afval dat door het spijsverteringsstelsel wordt geproduceerd nadat het voedsel heeft verwerkt. De ophoping van ontlasting, bekend als ontlasting, is een natuurlijk en essentieel proces bij het behouden van een gezonde spijsvertering. Hier ziet u hoe ontlasting zich ophoopt in het lichaam:

1. Spijsvertering: Het spijsverteringsproces omvat de afbraak van voedsel in kleinere componenten die het lichaam kan opnemen en gebruiken voor energie. Terwijl voedsel door het spijsverteringskanaal beweegt, blijven onverteerbare materialen en afvalproducten achter.

2. Vorming van Chyme: Nadat de maag het voedsel gedeeltelijk heeft verteerd, gaat het naar de dunne darm, waar verdere vertering plaatsvindt met behulp van enzymen uit de pancreas en gal uit de lever. Het gedeeltelijk verteerde voedsel, nu bekend als chyme, beweegt door de darmen.

3. Wateropname: Terwijl de chymus door de dikke darm (colon) beweegt, wordt er water uit geabsorbeerd, waardoor de inhoud steviger wordt. Dit proces helpt bij de concentratie van afvalstoffen en de vorming van ontlasting.

4. Bacteriële werking: De dikke darm bevat biljoenen nuttige bacteriën die helpen bij de fermentatie en verdere afbraak van onverteerde voedseldeeltjes. Deze bacteriën produceren gassen en andere afvalproducten, die bijdragen aan de vorming van ontlasting.

5. Peristaltiek: Peristaltiek is de ritmische samentrekking en ontspanning van spieren in de dikke darm. Deze weeën helpen de ontlasting naar het rectum te verplaatsen, waardoor de uitdrijving ervan wordt vergemakkelijkt.

6. Opslag in het rectum: Zodra de uitwerpselen het rectum bereiken, worden ze daar tijdelijk opgeslagen totdat er een stoelgang plaatsvindt. Wanneer zich voldoende ontlasting in het rectum ophoopt, geeft het lichaam aan dat er behoefte is aan ontlasting.

7. Ontlasting: Wanneer de drang om te poepen wordt gevoeld, trekt het rectum samen en wordt de ontlasting via het anale kanaal verdreven. Dit proces leegt de darmen, waardoor afvalproducten uit het lichaam kunnen worden verwijderd.

De regelmaat van de ontlasting en de consistentie van de ontlasting kunnen van persoon tot persoon variëren, beïnvloed door factoren zoals voeding, waterinname, fysieke activiteit en de algehele gezondheid van de spijsvertering. Een typische stoelgangfrequentie varieert van één keer per dag tot een paar keer per week. Als er gedurende langere tijd geen ontlasting plaatsvindt, kan dit leiden tot constipatie en verdere complicaties.