Als u een blaar in uw mond krijgt, zijn er verschillende stappen die u kunt nemen om hiermee om te gaan en het genezingsproces te versnellen:

1. Vermijd irritatie van de blaar:

- Probeer niet in de blaar te bijten of deze te laten barsten. Dit kan de genezing verlengen en het risico op infectie vergroten.

2. Houd de mond schoon:

- Zorg voor een goede mondhygiëneroutine door uw tanden en tong twee keer per dag voorzichtig te poetsen. Spoel uw mond meerdere keren per dag met warm zout water om deze te reinigen.

3. Zelfzorgmedicijnen:

- Om pijn en ontstekingen te verlichten, kunt u zelfzorgmedicijnen gebruiken, zoals paracetamol (Tylenol) of ibuprofen (Advil).

4. Koud kompres:

- Het rechtstreeks op de blaar aanbrengen van een koud kompres of een in een doek gewikkeld ijsblokje kan de zwelling helpen verminderen. Doe dit meerdere keren per dag met korte tussenpozen van 10-15 minuten.

5. Zoutwaterspoelen:

- Maak een zoutwaterspoeling door een theelepel zout op te lossen in 250 ml warm water. Spoel uw mond meerdere keren per dag met deze oplossing om te reinigen en de genezing te bevorderen.

6. Vermijd pittig of zuur voedsel:

- Blijf uit de buurt van pittig, zuur of knapperig voedsel dat de blaar verder kan irriteren. Kies voor zacht en neutraal voedsel dat de aandoening niet verergert.

7. Drink veel water:

- Gehydrateerd blijven is essentieel voor de algehele genezing. Zorg ervoor dat u voldoende water drinkt, zodat de blaar sneller geneest.

8. Bescherm de blister:

- Probeer indien mogelijk een klein stukje tandwas of zacht gaasje over de blaar te leggen om deze tegen verdere wrijving of irritatie te beschermen.

9. OTC orale verdovende middelen:

- Er zijn vrij verkrijgbare orale verdovende middelen verkrijgbaar, die enige tijdelijke verlichting van pijn en ongemak kunnen bieden.

10. Praat met een arts:

- Als de blaar groot of pijnlijk is of niet binnen een paar dagen verbetert, raadpleeg dan een arts. Ze kunnen aanvullende behandelingen aanbevelen, zoals voorgeschreven medicijnen of een speciaal mondwater.